Khi đi du lịch Thái Lan, bạn để ý sẽ thấy ai cũng muốn biết mình đã ăn gì chưa. Trước khi chào bạn bằng câu ‘xin chào’, mọi người sẽ hỏi bạn một số biến thể của từ ‘gin khao re yang?’ Có nghĩa là ‘bạn đã ăn chưa?’Công bằng mà nói, có rất...
Post
Món ăn sáng đầy đủ chất
BYKIERSTEN HICKMANSEPTEMBER 23, 2020 Cách này cực kỳ dễ thực hiện và thậm chí còn cung cấp cho bạn lượng chất dinh dưỡng tăng cường vào mỗi buổi sáng! Khi nói đến công thức nấu ăn cho bữa sáng, có vẻ như khả năng là vô tận. Bạn có nên giữ nó đơn giản và...
Post
Các món ăn của người Ê-thi-ô-pi
Món Thịt Thái Lát – Shekla Thịt bò hoặc thịt cừu cắt lát, áp chảo với bơ, tỏi và hành tây, tibs là một trong những món ăn phổ biến nhất của người Ethiopia.Nó có nhiều dạng, khác nhau về loại, kích thước hoặc hình dạng của các miếng thịt được sử dụng, và có...
Post
Món cà ri của Ethiopia là gì?
Đồ ăn Ethiopia vừa đặc biệt vừa ngon, phù hợp với một quốc gia nổi bật với di sản văn hóa nổi bật so với phần còn lại của Châu Phi.Trong khi ẩm thực của Ethiopia đang dần được biết đến nhiều hơn, không quá lời khi nói rằng nó vẫn là một trong những...
Post
Kế hoạch giảm cân tốt nhất của người Ấn Độ
Ẩm thực Ấn Độ được biết đến với các loại gia vị sống động, thảo mộc tươi và nhiều loại hương vị phong phú. Mặc dù chế độ ăn uống và sở thích khác nhau trên khắp Ấn Độ, hầu hết mọi người đều tuân theo chế độ ăn kiêng chủ yếu dựa trên thực...
Post
12 loại thực phẩm nên ăn theo chế độ ăn Keto
Hải sảnCá và động vật có vỏ là những thực phẩm rất thân thiện với keto. Cá hồi và các loại cá khác rất giàu vitamin B, kali và selen, nhưng hầu như không chứa carb. Tuy nhiên, carbs trong các loại động vật có vỏ khác nhau. Ví dụ, trong khi tôm và hầu...
Post
Dưa leo
Dưa chuột dài, nạc và xanh, là một trong những loại rau vườn phổ biến nhất. Về mặt kỹ thuật, nó là một loại trái cây cùng họ với dưa hấu và bí ngô, nhưng hầu hết mọi người đều coi nó là một loại rau. Dưa chuột có nguồn gốc từ Ấn Độ, có...
Post
VAI TRÒ CỦA PROTEIN LÀ MỘT NGƯỜI bạn đồng hành
Protein luôn là một chất dinh dưỡng đặc biệt phổ biến với các vận động viên vì vai trò của nó trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp. Thật vậy, các vận động viên cần tiêu thụ nhiều loại thực phẩm giàu protein chất lượng cao trong chế độ ăn của họ. Tuy...
Post
Chế độ ăn giúp Cơ và gan
Một chế độ ăn uống giàu carbohydrate giúp tăng cả sức bền và hiệu suất cường độ cao gián đoạn vì lượng carbohydrate dự trữ thêm trong cơ và gan, được gọi là glycogen. Nhiều tài liệu cho rằng các vận động viên cần bổ sung lượng carbohydrate dự trữ trong cơ thể, đặc biệt...
Post
Thực phẩm bổ Gan
Medically reviewed by Katherine Marengo LDN, R.D. — Written by Jon Johnson on January 23, 2020. Gan chịu trách nhiệm phân hủy carbohydrate, tạo ra glucose và giải độc cơ thể. Nó cũng lưu trữ chất dinh dưỡng và tạo ra mật, cần thiết để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn một cách hợp...
