Hải sảnCá và động vật có vỏ là những thực phẩm rất thân thiện với keto. Cá hồi và các loại cá khác rất giàu vitamin B, kali và selen, nhưng hầu như không chứa carb. Tuy nhiên, carbs trong các loại động vật có vỏ khác nhau. Ví dụ, trong khi tôm và hầu...
Giữ an toàn cho sữa và trứng
Reviewed by Esther Ellis, MS, RDN, LDN. Published June 30, 2020. Reviewed June 2020. Bạn đã bao giờ tự hỏi bao lâu các sản phẩm sữa và trứng có thể được lưu trữ an toàn, loại hộp đựng sữa để mua hoặc làm thế nào để xử lý trứng sống? Lần tới khi bạn đi...
11 thực phẩm kích thích mọc tóc
Với vô số bài viết cho chúng ta biết những gì không nên ăn, chúng tôi rất vui lòng mang đến cho bạn một danh sách các loại thực phẩm bạn nên ăn để kích thích mọc tóc. Các sợi tóc được làm từ các tế bào protein gọi là keratin, có thể được nuôi...
Ăn Cháo vào buổi sáng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ. Một bữa ăn sáng thích hợp sẽ tạo điều kiện khởi động cho một ngày mới, nạp năng lượng trong cả một...
lúc mạch với cà rốt và trứng
March 20, 2020 Cindy Gay Trong khi lúa mạch đen thường được kết hợp với bánh mì, hạt nấu chín tạo ra một bữa ăn thịnh soạn.BAO GỒM: chén hỗn hợp hạt và một quả trứng (134 gram)THỜI GIAN TRƯỚC: 30 phútTHỜI GIAN HẤP DẪN: 1 giờ 5 phút Thành phần Cốc lúa mạch đen4 muỗng...